Ez nem annyira szénhidrát szegény,de finom és jobb,mint mondjuk egy kalács.
Hozzávalók:
3 banán
kevésédesítőszer
250g zabliszt
20 g kókuszzsír
1-1 tk sütőpor és szódabikarbóna
2 tojás
vanília aroma
fahéj
Elkészítés:
Nagyon egyszerűen elkészíthető étel. Az összes hozzávalót tedd bele egy tálba és keverd össze. (aki igazán fanatikusa a fehérjének, mint mondjuk én, akkor nyugodtan tehet bele egy kis banános fehérjeport is)
Szilikonos sütőpapírral bélelt őzgerincbe vagy szilikon őzgerincbe öntsd a tésztát. Tehetsz kókuszreszeléket is a tetejére.Fél óra alatt készre is sül, előmelegített sütőben.
Forrás: shop.bulider