Hozzávalók:
– 30 deka zabliszt
– élesztő
– csirkemell felvágott
– sűrített paradicsom
– zsírszegény sajt
– só, bors, fokhagyma, oregánó, bazsalikom
– kukorica
Elkészítés:
Egy kis tejben felfuttatom az élesztőt. Utána egy tálban összekeverem a lisztet, sózom, hozzáteszek egy kis oregánót, utána jön az élesztő, hozzáadok annyi vizet, hogy gyúrható legyen a tészta. Összegyúrom, letakarom, pihentetem fél órát, hogy szépen megkeljen.
Mikor szépen megdagadt a tészta, akkor kinyújtjuk és rátesszük vagy a pizzaformába vagy sütőpapírra tesszük.
Ráteszem a paradicsomszószt, fűszerem, a felkockázott csirkemell felvágottat és a reszelt sajtot ráteszem. Utána jöhet a kukorica.
Sütőbe beteszem fél órára és már készen is van!
Fehérje tartalma : 15gramm, szénhidrát tartalma: 76gramm, Zsír: 40 gramm, Energia: 500 kcal
Jó étvágyat hozzá!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: